Benefits, Uses, Side Effects, and More

Olijfolie wordt veel gebruikt in huidverzorgings- en cosmetische producten. De voordelen van olijfolie voor de huid kunnen worden toegeschreven aan de antibacteriële en antioxiderende eigenschappen – en de ontstekingsremmende eigenschappen helpen huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis onder controle te houden. U kunt de voordelen ervan bereiken met zowel plaatselijke toepassing als inname. Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen van olijfolie voor de huid.

Voordelen van olijfolie voor de huid en het gezicht

1. Heeft hydraterende eigenschappen: Plantaardige oliën bevatten essentiële vetzuren (EFA’s). EFA’s zijn van groot nut bij de productie van cosmetica. Ze worden gebruikt als actieve beginstoffen of grondstoffen om nieuwe verbindingen te synthetiseren. EFA’s worden gemakkelijk geïntegreerd in de hydrolipidenfilm van de huid. Ze voeden, hydrateren en beschermen de huid (1).

2. Heeft ontstekingsremmende eigenschappen: Olijfolie is een traditionele behandeling voor wonden, zweren en infecties. Verschillende studies ondersteunen de effectiviteit van het plaatselijke gebruik en de afwezigheid van bijwerkingen. Olijf wordt al lang gebruikt om wondgenezing te versnellen. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van diabetische voetulcera, atopische dermatitis, luierdermatitis, episiotomiewonden en tepelulcera. Het verbetert de beschadiging van huid en slijmvlies en versnelt de wondgenezing (2).

3. Is rijk aan voedingsstoffen: Olijfolie komt van de vruchten van Olea europaea-bomen. Het bestaat voornamelijk uit oliezuur, met kleinere hoeveelheden andere vetzuren zoals linolzuur en palmitinezuur (3). Olijfolie bevat meer dan 200 verschillende chemische verbindingen, waaronder sterolen, carotenoïden, triterpeenalcoholen en fenolische verbindingen.

4. Heeft antioxiderende eigenschappen: Olijfolie bevat overvloedige hydrofiele fenolen met hogere antioxiderende eigenschappen dan vitamine E. Deze antioxidanten vertonen ontstekingsremmende eigenschappen als olijfolie in het dieet wordt opgenomen.

5. Heeft anti-verouderingseigenschappen: Olijfolie kan huidveroudering reguleren met zijn antioxiderende en stabiliserende werking op de celmembranen (1). Volgens een onderzoek vertraagde extra vierge olijfolie die op de huid werd aangebracht het ontstaan ​​van huidkanker bij blootstelling aan UVB-straling (3).

6. Behandelt huidaandoeningen: Olijfolie kan helpen bij het beheersen van enkele huidaandoeningen (2). Olijven kunnen ontstekingen behandelen die worden veroorzaakt door luiers bij kinderen. Het squaleen in olijfolie heeft antioxiderende en hydraterende eigenschappen en kan seborrheic dermatitis, acne, psoriasis en atopische dermatitis behandelen.

7. Heeft antimicrobiële eigenschappen: Het hydroxytyrosol in olijfolie is een goed antimicrobieel middel voor de behandeling van menselijke infecties. Studies ondersteunen ook de schimmelwerende eigenschappen van de olie (4).

8. Kan de algehele gezondheid van de huid verbeteren: Olijfolie is goed voor de algehele gezondheid van de huid. Het hydrateert de huid en voorkomt vroegtijdige veroudering. Het beschermt de huid tegen UV-licht. De olie bevat ook oleuropeïne dat werkt als een krachtige vanger van vrije zuurstofradicalen (5). Op deze manier kan het de algehele gezondheid van de huid verbeteren.

9. Kan brandwonden behandelen: In een gerandomiseerde gecontroleerde studie werd aangetoond dat een mengsel van olijfolie, sesamolie en honing een nuttige behandeling voor brandwonden is. Het mengsel voorkwam infecties, versnelde weefselherstel en vergemakkelijkte debridement (6).

U kunt genieten van alle voordelen van olijfolie wanneer u leert hoe u deze efficiënt op uw huid kunt gebruiken. Lees meer in de volgende sectie.

Hoe olijfolie voor de huid te gebruiken?

  • U kunt olijfolie rechtstreeks op uw huid aanbrengen om deze te hydrateren. Masseer de olijfolie met kleine, zachte cirkelvormige bewegingen over de huid.
  • U kunt olijfolie toevoegen aan uw huidverzorgingsproducten en zelfgemaakte gezichtsmaskers en maskers.
  • Je kunt olijfolie ook mengen met andere natuurlijke ingrediënten zoals sinaasappelsap, citroensap, groene thee, roze zout, enz.
  • Je kunt olijfolie als basis gebruiken met andere essentiële oliën.

Een van de beste manieren om olijfolie in uw huidverzorgingsregime op te nemen, is door het in een zelfgemaakt gezichtsmasker te gebruiken. Leer er een te maken in het volgende gedeelte.

Hoe maak je een olijfolie-gezichtsmasker?

Wat je nodig hebt

  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel honing
  • ½ theelepel sinaasappelschil (vers)
  • 1 eigeel (voor de droge huid)
  • Vitamine E-capsule

Opmerking: je kunt de eidooier vervangen door eiwitpasta als je een vette huid hebt.

Procedure

  1. Meng de olijfolie en honing met wat vers geraspte sinaasappelschil.
  2. Voeg de vitamine E uit de capsule toe.
  3. Klop de eidooier door het mengsel.
  4. Klop het mengsel totdat het is gemengd.
  5. Breng het mengsel aan op je gezicht en hals. U kunt uw vingers of een borstel gebruiken.
  6. Laat het 20 minuten intrekken en was het af met warm water.
  7. Afspoelen met koud water.

Kan olijfolie je huid beschadigen? Lees verder om het antwoord te weten.

Risico’s en bijwerkingen

Behandeling met olijfolie heeft geen mogelijke bijwerkingen. Olijfolie verbrandt of traumatiseert de huid niet (1). Maar voer voor de zekerheid een patch-test uit. Breng een beetje olijfolie aan op je huid en wacht een paar minuten. Controleer op eventuele bijwerkingen zoals roodheid, irritatie, zwelling, verbranding of ontsteking.

Conclusie

Olijfolie is goed voor de huid. Het wordt gebruikt in de meeste huidverzorgings- en cosmetische producten. De antibacteriële en antioxiderende eigenschappen van olijfolie beschermen de huid. De olie helpt ook bij het beheersen van aandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Anekdotisch bewijs ondersteunt ook het gebruik van olijfolie bij de behandeling van acne. Raadpleeg echter een dermatoloog en voer een pleistertest uit voordat u de olie gebruikt.

Veel Gestelde Vragen

Kunnen we dagelijks olijfolie op de huid aanbrengen?

Ja. Olijfolie is veilig om dagelijks op de huid te gebruiken.

Maakt olijfolie de huid donkerder?

Nee, het aanbrengen van olijfolie maakt de huid niet donkerder.

Laat olijfolie de huid stralen?

Ja, olijfolie kan de huid laten stralen en verjongen.

Kan ik de olijfolie ‘s nachts op mijn gezicht laten zitten?

Ja, door olijfolie ‘s nachts op de huid te laten zitten, heeft de huid voldoende tijd om te ontspannen en te verjongen.

Verhelpt olijfolie donkere vlekken?

Olijfolie is minder effectief dan andere oliën bij de behandeling van donkere vlekken. Olijfolie helpt de algehele huid helderder te maken, maar vervaagt hyperpigmentatie mogelijk niet.

Veroorzaakt olijfolie puistjes?

Olijfolie is matig comedogeen, wat aangeeft dat het de potentie heeft om poriën te verstoppen en bij sommige mensen acne te veroorzaken.

Belangrijkste leerpunten

  • Olijfolie is een goede bron van essentiële vetzuren die de huid helpen voeden en hydrateren.
  • Het heeft ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen, die helpen bij het behandelen van inflammatoire huidziekten en het versnellen van wondgenezing.
  • Hoewel er geen bijwerkingen zijn, is het beter om een ​​pleistertest te doen voordat u olijfolie op de huid gebruikt.